Perjantai
Sali; hauis+ojentajat+talja taakse
Zen; jopas, jo toistamiseen viikon aikana liikkumassa, tästähän tulee tapa. Kevyellä fiiliksellä meni mutta parempi iisata tauon jälkeen ettei käy kalpaten. Katsotaan josko viikonloppuna jaksaisi hieman ulkoilla myös.
Friday, August 27, 2010
250810
Keskiviikko
Sali; vatsa+selkä+raskas rintaprässi
Zen; piiitkän tauon jälkeinen hurmio, kevyellä mennään jonkin näennäiskiireen taas pukatessa, ehkä sekin lähitulevaisuudessa muuttuu ;)
Sali; vatsa+selkä+raskas rintaprässi
Zen; piiitkän tauon jälkeinen hurmio, kevyellä mennään jonkin näennäiskiireen taas pukatessa, ehkä sekin lähitulevaisuudessa muuttuu ;)
Thursday, August 5, 2010
040810
Keskiviikko
Aktiivikävely; 2h
Sali; alatalja eteen+vatsa+selkä+raskas penkki
Zen; oikein hyvä liikuntapäivä! Salillakin sujui hyvin ja motivaatio kohdillaan, katsotaan josko vielä ennen lomaa ehtii laittaa merkintää.. ;) Tiistaina muutama tunti kävelyä myös.
Aktiivikävely; 2h
Sali; alatalja eteen+vatsa+selkä+raskas penkki
Zen; oikein hyvä liikuntapäivä! Salillakin sujui hyvin ja motivaatio kohdillaan, katsotaan josko vielä ennen lomaa ehtii laittaa merkintää.. ;) Tiistaina muutama tunti kävelyä myös.
Tuesday, August 3, 2010
020810
Maanantai
Sali; vatsa+selkä+raskaahkot hauis+kevyt rintaprässi
Zen; hyvin meni lukuunottamatta kiireet, tällöin fiilis on hieman painostava mutta kuitenkin merkintä.
Sali; vatsa+selkä+raskaahkot hauis+kevyt rintaprässi
Zen; hyvin meni lukuunottamatta kiireet, tällöin fiilis on hieman painostava mutta kuitenkin merkintä.
Sunday, August 1, 2010
010810
Sunnuntai
Juoksu; 45 min
Zen; viides merkintä tälle viikolle samalla kun siirryttiin elokuulle. Aktiivisin viikko ever joten nyt tosiaan kulkee, juoksukin meni kivasti ja säät sallivat. Ensi arkiviikko vielä hieman liikuntaa ja sitten viikoksi lomille-jolloin tehdään kaikkea muuta kuin liikutaan mutta se on sallittua ja ennen kaikkea ansaittua ;)
Juoksu; 45 min
Zen; viides merkintä tälle viikolle samalla kun siirryttiin elokuulle. Aktiivisin viikko ever joten nyt tosiaan kulkee, juoksukin meni kivasti ja säät sallivat. Ensi arkiviikko vielä hieman liikuntaa ja sitten viikoksi lomille-jolloin tehdään kaikkea muuta kuin liikutaan mutta se on sallittua ja ennen kaikkea ansaittua ;)
Subscribe to:
Posts (Atom)